ブログ

自律神経を整える 手を合わせること

自律神経について

こんにちは(^^)日日庵です(^^)

こないだは春一番かというくらい温かい日もありましたが、

また寒くなって冬に戻った感じですね(^^ゞ

 

今日は手を合わせることの大切さをお伝えします。

 

そもそも「手」

合わせてますか?笑

 

頂きます、

仏壇の前で、

など、やる機会もありますが、

 

そうそう日常では多くないはず…。

 

僕が幼少期の頃は、毎日仏壇に手を合わせていました(^^)

 

今思えば、とても良い経験だったと思います。

 

当時は何も思わずチーンとしてましたが、

 

よく考えると、

 

チーンという音だったり、

 

頂きますとココロを込めて言うことだったり、

 

何か変わる感じがしませんか?

 

僕は、

 

心が静まる感じ

 

がします。

 

音や言葉の情報は耳から入ってきます。

 

そして手を合わせると、

 

自分の中心や

 

手の温もりを意識します。

 

そうすることで心が整うんですね。

 

自分が自分でいていいと思えたり、

 

感謝の氣持ちが芽生えたり、

 

心が落ち着いたり、軽くなったり、

 

手を合わせることは、

 

実は自律神経にも効果があるんですね(^^)

 

だんだん手を合わせる機会がなくなってる世の中ですが、

 

周りがやっていなくても、

 

あえて「手を合わせること」

 

是非やってみて下さいね(^^)

 

今日もお読み頂きありがとうございました。

アクセス

無痛整体・温灸日日庵

住所

〒405-0016
山梨県山梨市大野1111

電話番号

070-3336-2121

駐車場

店舗前をご利用ください