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自律神経を整える お風呂の入り方

自律神経について

身体のことについて

おはようございます(^^)日日庵です(^^)

今日は自律神経を整えるお風呂の入り方を書いておきます。

 

まず始めに、今から書くことは必ずしも「正解」ではありませんので、

答えは僕が決めることではなく、「自分で決める」ということを意識して下さいね(^^)

 

僕のオススメは「お風呂の電気を消す」です。

 

え?温度じゃないの?という方も多いと思いますが、温度も大事です。

温度や浸かる時間もありますが、まずは騙されたと思って、

 

お風呂の電気を消して入ってみて下さい(^^)

 

出来たらロウソクかキャンドルをバスタブの隅に置いておくと良いですね(^^)

 

空間が違って落ち着きます(^^)幻想的です(^^)

 

温度や浸かる時間はまた書きますね。

せっかくなので良ければ今日のお風呂から試してみて下さい(^^)

今日もお読み頂きありがとうございました。

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