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ブログ

【足し算よりも引き算を】

考え方

自律神経について

身体のことについて

精神薬による副作用で不眠になる。

不眠によって睡眠薬が出される。

睡眠薬が強いからといって胃薬が出される。

胃薬が出されて副作用で皮膚に湿疹が出る。

負のスパイラル。

沸騰している鍋(症状)に蓋という薬をしているだけ。

火元(原因)を止めるか調節してあげることをしないと、

ずっと蓋で抑えつけているだけでスパイラルから抜けれません。

そんなときは、1度立ち止まって。

何かを足して、自分を「変えてもらおう」とするのではなく、

何かを足したら、今までしてきた何かを引く。

引いた上で、自分で「変わろう」とする。

自分から変わる習慣を身につけていく。

原因と結果の法則というものがあり、

花も根っこ(原因)から栄養を取らないと綺麗な花(結果)は咲きません。

症状の原因になっているもの。

・身体

・心

・食

ここがベースかと思います。

症状を治す=病院・薬

という図式を崩すことから初めて見ましょう。

そして、

症状を治す=自分

という図式に変換していきましょう。

自分で治す=自分を見つめ直す

自分を見つめ直す=悪い習慣を変える

悪い習慣を変える=生活の引き算をする

ものが溢れている時代に生まれた中で、

引くことの大切さは、身体や心だけじゃなく、

「自分の生き方・在り方」

にも繫がってくると思います。

身体のことだけではなく、生活全般の引き算をして、

自分の身体と身の回りの空氣を変えていきましょう。

空氣が変われば身も軽くなり、

氣付けば違う自分がそこにいるかもしれません。

毎日の小さな積み重ねが大きな変化を生むひとつの方法です。

僕も皆さんと一緒に変化していきます。

今日もお読み頂きありがとうございました。

感謝(^^)

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