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【自律神経を整える 手の運動】

自律神経について

身体のことについて

こんにちは(^^)日日庵です(^^)

前回、投稿したのが好評でしたので、第2弾もやりたいと思います。

【自律神経を整える 指の運動】

動画を参考に。

これ出来ますか?(^^)

右手はグーにして上下に、左手は太ももを擦る感じで前後に。

これを同時にリズム良く繰り返す、慣れたら逆でも行う。

これも頭の活性化に繫がります。

前回のと合わせて、是非お試し下さい(^^)

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